A lo largo de este Blog de psicología se abordan temas relacionados con el autoconocimiento, las enfermedades de salud mental y la autoestima, facilitándose pautas de mejora personal y autoexploración que te permitan entender que es lo que te está generando malestar, a qué se debe y con qué se agrava. Te facilitare pautas sobre como gestionar aquellas dificultades que te estén haciendo sentir mal tanto contigo mismo como con los demás.
Cuando hablamos sobre Apego, nos referimos al vínculo emocional que desarrolla el niño con sus padres (o cuidadores) y que le proporciona la seguridad indispensable para un buen desarrollo de la personalidad. Es por ello que el apego es un concepto fundamental en el desarrollo humano, tanto en lo relacionado con la supervivencia, como con el…
síntomas físicos ansiedad ¿Qué es la ansiedad social? La ansiedad social es un trastorno emocional que se caracteriza por un miedo intenso y persistente a situaciones sociales o de rendimiento, como hablar en público, conocer gente nueva o asistir a eventos sociales. Cuando hablamos de ansiedad social debemos tener en cuenta que puede afectar a cualquier…
La autoestima es un aspecto fundamental de la salud mental y el bienestar emocional. Se refiere a la valoración y el respeto que una persona tiene por sí misma, su confianza en sus habilidades y su capacidad para enfrentar desafíos y situaciones difíciles. No debemos olvidar que es variable a lo largo del tiempo, no siempre…
