Adicciones · Terapia online
Adicciones: recupera el control de tu vida.
No hace falta haber tocado fondo para pedir ayuda. A veces basta con reconocer que una sustancia o un comportamiento ha empezado a ocupar un lugar demasiado grande, en tu vida o en la de alguien que quieres.
¿Te suena?
Si llevas tiempo diciéndote «mañana lo dejo», quizá hoy sea un buen día para no hacerlo sola.
- “Siento que el consumo está afectando mi trabajo, mis relaciones o mi bienestar.”
- “Lo he intentado dejar muchas veces y siempre vuelvo.”
- “No sé si lo mío es «grave», pero ya no me gusta cómo me siento.”
- “Quiero a alguien con una adicción y no sé cómo ayudar sin hacerme daño.”
Qué tratamos
¿Qué tipo de adicciones tratamos?
Trabajamos con un enfoque individualizado, sin juicio, y con psicólogas colegiadas especializadas. No es necesario estar en una situación de dependencia grave para buscar ayuda.
Adicciones a sustancias
Alcohol —el consumo más normalizado, pero no por ello menos dañino—, cannabis y otras drogas, cocaína, MDMA y otras sustancias de consumo recreativo o habitual, y psicofármacos con dependencia.
Adicciones comportamentales
Juego y apuestas online (ludopatía), sexo o pornografía, móvil, redes sociales o videojuegos, compras compulsivas y adicción al trabajo. Generan la misma dependencia psicológica que las químicas.
Acompañamiento a familiares
Vivir junto a una persona con adicción agota. Ofrecemos sesiones para familiares y parejas: cómo ayudar sin habilitar, poner límites sin alejarte y cuidarte mientras cuidas.
Cómo funciona
Cómo funciona el tratamiento psicológico
Tratar una adicción no consiste solo en «dejar» la sustancia o el comportamiento. Consiste en entender qué función cumple en tu vida, qué la activa, y construir recursos alternativos para manejar esas situaciones de otra forma.
- Evaluación inicial: entender la historia de la adicción, sus patrones y sus detonantes.
- Trabajo motivacional: explorar la ambivalencia y reforzar la motivación para el cambio.
- Regulación emocional: identificar y gestionar las emociones que alimentan el consumo.
- Prevención de recaídas: anticipar situaciones de riesgo y construir estrategias de respuesta.
- Trabajo con el entorno: implicar a la familia o la pareja cuando sea útil y posible.
- EMDR: para procesar experiencias traumáticas que sostienen la adicción, cuando las hay.
Antes de empezar
¿Necesito dejar de consumir antes de empezar la terapia?
No. La terapia puede comenzar antes, durante o después de un proceso de desintoxicación. En algunos casos, es la terapia psicológica la que prepara el terreno para que estés lista para reducir o dejar el consumo. En otros, ya has dejado de consumir pero necesitas apoyo para mantener los cambios.
Lo que sí es fundamental es que haya una voluntad de trabajar, aunque sea mínima. La terapia no puede funcionar sin ella.
Para familiares
Cuidar a quien quieres sin perderte tú
Muchas familias no saben cómo ayudar sin habilitar, cómo poner límites sin alejarse, o cómo cuidarse mientras cuidan. Ofrecemos sesiones específicas para familiares y parejas de personas con adicción.
No es necesario que la persona con adicción participe —ni que lo sepa— para que tú puedas trabajar tu situación y recuperar tu propio bienestar.
Online
¿Por qué terapia online para las adicciones?
La terapia online elimina algunas de las barreras que más dificultan el acceso al tratamiento: el estigma de ir a un centro, la falta de privacidad, la distancia o la dificultad para mantener un horario regular.
Todas nuestras sesiones son confidenciales, a través de plataformas seguras, y desde el espacio que tú elijas.
Tarifas
Tarifas claras, sin sorpresas
Primera valoración
Para conocernos y ver cómo acompañarte.
Sesión individual
Sesiones de una hora, 100% online.
Bono 4 sesiones
60€ por sesión. Para procesos continuados.
Las sesiones de pareja o familiares tienen un coste de 70€ la sesión (1 hora). En casos de dependencia física severa trabajamos en coordinación con otros profesionales cuando es necesario.
Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes
En casos de dependencia física severa (especialmente alcohol o benzodiacepinas) puede ser necesaria una intervención médica o psiquiátrica previa para la desintoxicación. Trabajamos en coordinación con otros profesionales cuando hace falta. Para la mayoría de los casos, la terapia psicológica es el tratamiento principal.
Sí. Ofrecemos sesiones específicas para familiares y parejas. No es necesario que la persona con adicción participe para que tú puedas trabajar tu situación.
Depende de cada persona. En general, un proceso de cambio real requiere entre 6 meses y un año de trabajo continuado, aunque en pocas semanas ya se notan cambios en la forma de relacionarse con la sustancia o el comportamiento.
La primera valoración cuesta 50€ y la sesión individual 65€ (1 hora). Ofrecemos un bono de 4 sesiones por 240€ (60€/sesión). Las sesiones de pareja o familiares son 70€.
Da el primer paso
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