Duelo perinatal · Terapia online
Perdiste a tu bebé. Tu dolor merece un lugar.
Quizá nadie a tu alrededor supo qué decir. Quizá llevas semanas, o meses, sosteniendo esto en silencio. Aquí tu pérdida tiene nombre, espacio y todo el tiempo que necesites.
¿Te suena?
Si llevas tiempo cargando con esto sola, no tienes por qué seguir haciéndolo.
Estas son frases que escuchamos muchas veces. Si alguna resuena contigo, este es tu sitio.
- “Siento que nadie entiende de verdad lo que estoy viviendo.”
- “Me dicen «ya vendrá otro» y me hace más daño todavía.”
- “Tengo miedo de volver a intentarlo, y miedo de no hacerlo.”
- “Cargo con una culpa que no sé cómo soltar.”
Qué es
¿Qué es el duelo perinatal?
El duelo perinatal engloba todas las pérdidas relacionadas con el mundo perinatal: abortos espontáneos, gestaciones interrumpidas (IVE), muerte fetal intrauterina, pérdidas neonatales y fallecimientos en los primeros días de vida del bebé. También incluye el duelo ante diagnósticos prenatales graves o la pérdida de un embarazo en tratamientos de fertilidad.
Cada pérdida es única. No existe un duelo más o menos válido según el momento en que ocurre. Lo que importa es lo que esa vida significaba para ti.
Cómo se manifiesta
Puede que lo estés notando así
El duelo perinatal se expresa de muchas formas, y todas son legítimas. Si te identificas con alguna, la terapia especializada puede ayudarte a atravesar este proceso.
- Tristeza intensa, llanto o una sensación de vacío que no desaparece.
- Sentimientos de culpa, vergüenza o de no haber hecho lo suficiente.
- Ansiedad, hipervigilancia o miedo ante un nuevo embarazo.
- Dificultad para hablar de la pérdida con tu pareja o tu entorno.
- La sensación de que nadie entiende lo que estás viviendo.
- Aislamiento o incapacidad para retomar tu vida cotidiana.
- Pensamientos intrusivos o imágenes relacionadas con la pérdida.
Si te reconoces en varias de estas señales, no estás sola. Podemos acompañarte.
En qué te ayudamos
En qué trabajamos contigo
- Validar y nombrar tu pérdida: darle el espacio y el reconocimiento que merece.
- Gestionar la culpa y las emociones difíciles que rodean el duelo.
- Mejorar la comunicación con tu pareja, que también está viviendo su propio duelo.
- Acompañarte si decides intentar un nuevo embarazo o continuar con tratamientos de fertilidad.
- Trabajar el miedo al futuro y la incertidumbre.
- Conectar con tu propio ritmo de duelo, sin prisas ni expectativas externas.
Por qué pedir ayuda
¿Por qué acudir a terapia tras una pérdida perinatal?
El entorno, aunque quiera ayudar, a menudo no sabe qué decir. Frases como «ya vendrá otro», «al menos fue pronto» o «tienes que ser fuerte» pueden hacer más daño que bien. La terapia te ofrece algo diferente: un espacio sin juicio donde puedes hablar de tu bebé, de tu dolor y de lo que necesitas.
Además, el duelo perinatal no atendido puede derivar en depresión, ansiedad crónica o dificultades en futuros embarazos. La intervención temprana marca una diferencia real.
Cómo trabajamos
Nuestro enfoque para acompañar tu duelo
Trabajamos desde la evidencia clínica, con un enfoque integrador que se adapta a lo que necesitas en cada momento. Las sesiones son individuales y 100% online por videollamada, con total confidencialidad.
Procesamiento del duelo
Dar un lugar a la pérdida y a todos los sentimientos asociados, sin prisa.
Regulación emocional
Herramientas concretas para los momentos de mayor intensidad emocional.
Trabajo con el vínculo
Honrar la relación con el bebé que ya no está, a tu manera.
Terapia de pareja
Un espacio compartido cuando ambos queréis transitar el proceso juntos.
EMDR
Para los casos en que la pérdida ha generado un impacto traumático.
A tu ritmo
Sin un calendario impuesto. Empezamos cuando tú estés preparada.
Cuándo empezar
No hay un momento «correcto» para pedir ayuda
Puedes contactarnos en los primeros días tras la pérdida, o semanas o meses después. Algunas personas se sienten listas enseguida; otras necesitan tiempo. Lo importante es que, cuando decidas dar el paso, estemos aquí.
La primera sesión cuesta 50€ y dura una hora. Es un espacio para conocernos, contarnos lo que necesites y ver juntas cómo podemos acompañarte. Sin compromiso de continuar.
Tarifas
Tarifas claras, sin sorpresas
Primera sesión
Para conocernos y ver cómo acompañarte.
Sesión individual
Sesiones de una hora, 100% online.
Bono 4 sesiones
Para procesos continuados.
Las sesiones de pareja tienen un coste de 75€ la sesión (1 hora). Todas las sesiones son online por videollamada, en un espacio seguro y confidencial.
Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes
Sí. El duelo perinatal tiene características específicas: la invisibilidad social de la pérdida, la culpa, la confusión entre el duelo y los cambios físicos del posparto, y la dificultad del entorno para acompañar. Por eso es importante trabajar con una psicóloga especializada en esta área.
Sí. Podemos hacer sesiones individuales, de pareja, o combinar ambas. Cada miembro de la pareja vive el duelo de forma diferente y a menudo cuesta encontrarse. La terapia ayuda a crear un espacio compartido de duelo.
Sí, todas nuestras sesiones son 100% online mediante videollamada. Esto te permite hacer terapia desde casa, en un momento en que desplazarte puede resultar especialmente difícil.
La primera sesión cuesta 65€ y la sesión individual 70€ (ambas de 1 hora). Ofrecemos también un bono de 4 sesiones por 250€ . Las sesiones de pareja son 75€.
Cuando estés preparada
Estamos aquí, a tu ritmo.
Reserva tu llamada de valoración gratuita. Un espacio tranquilo para empezar a soltar el peso, sin compromiso.
También podemos acompañarte en
