La psicología perinatal se centra en el acompañamiento emocional en todas las etapas relacionadas con la maternidad y la paternidad: desde la búsqueda de embarazo hasta el postparto.
Y es por eso que sabemos que afrontar todo lo relacionado con el embarazo puede convertirse en un proceso lleno de incertidumbre, pruebas médicas y momentos emocionalmente complejos.
Desde Marta Rial Psicólogos estamos especializadas en psicología perinatal. Por ello, queremos acompañarte y ayudarte a gestionar el malestar que pueda estar ocasionandote en:
Problemas en el embarazo
Procesos de infertilidad prolongados
Pérdidas gestacionales o duelo perinatal
Te podemos acompañar tanto si lo haces de forma individual como si quieres hacerlo en pareja. Además ofrecemos acompañamiento para familiares que quieren poder cuidar.
La psicología perinatal busca acompañar a la persona a transitar y gestionar emociones en torno al embarazo. Y además ayudar a sostener el proceso desde un lugar más cuidado y consciente.
Una de las partes de la psicología perinatal que mas trabajamos son los procesos de reproducción asistida. Y es que la maternidad suele vivirse como una montaña rusa emocional en la que aparecen emociones como:
Además, todas las situaciones relacionadas con el embarazo y los tratamientos de reproducción asistida y el postparto pueden implicar periodos de espera, resultados poco claros y ciclos de tratamiento sin éxito, lo que hay veces que nos produce un gran desgaste emocional.
Te ayudaremos a entender de dónde viene el malestar que estás experimentando, a ajustar las expectativas de la maternidad. Ademas te daremos herramientas para poder gestionar ese miedo, incertidumbre, tristeza o ansiedad.
Desde la psicología perinatal, el acompañamiento que vamos a realizar, te va a permitir identificar con qué situaciones del pasado está relacionada la culpa y el duelo que estás experimentando. O bien por una pérdida de un bebé, o bien por el hecho de despedirte de la idea que tenías respecto a cómo iba a ser tu proceso de maternidad.
No olvidemos que un duelo no abordado, provoca un dolor intenso que, si no es abordado y trabajado puede provocarnos una herida que se generalice al resto de ámbitos de nuestra vida.
Desde la psicología perinatal vemos que los tratamientos de fertilidad implican muchas etapas y duelos. Tanto por el futuro que sientes que no está llegando, como por el presente que conlleva:
pruebas médicas continuas
toma de decisiones difíciles
expectativas frente a los resultados
momentos de espera como la betaespera
Cuando los ciclos de tratamiento no tienen el resultado esperado, pueden aparecer muchas emociones negativas y preguntas difíciles como:
¿Por qué no está funcionando?
¿Cuánto tiempo más podremos seguir intentándolo?
¿Qué pasará si no llega el embarazo?
La pérdida gestacional o pérdida perinatal es una experiencia profundamente dolorosa que puede ocurrir durante el embarazo o alrededor del nacimiento.
Cuando se pierde un embarazo, no solo se pierde un bebé, también se pierde una ilusión, un proyecto de vida y las expectativas que se habían construido alrededor de ese futuro.
En muchas ocasiones, este tipo de pérdida no está suficientemente reconocido. Frases como “ya tendrás otro” o “mejor que haya pasado ahora”, aunque suelen decirse con buena intención, pueden hacer que la persona se sienta incomprendida o sola.
Desde la psicología perinatal trabajamos aspectos como:
validar el dolor y la experiencia emocional tras la pérdida
comprender las reacciones psicológicas que aparecen en el duelo gestacional
abordar sentimientos de culpa o responsabilidad
acompañar el impacto que la pérdida puede tener en la relación de pareja
trabajar el miedo o la ansiedad ante un posible nuevo embarazo
El objetivo del acompañamiento psicológico no es olvidar la pérdida, sino integrar la experiencia en la historia personal de una forma más saludable, permitiendo que el dolor pueda ir transformándose con el tiempo.
Cada mujer vive el embarazo de forma diferente, pero algunos signos habituales de ansiedad en esta etapa pueden ser:
Preocupación constante por la salud del bebé o por posibles complicaciones médicas.
Miedo intenso al parto o a no poder afrontar ese momento.
Dificultad para relajarse o desconectar de los pensamientos preocupantes.
Sensación de nerviosismo, tensión o irritabilidad frecuente.
Problemas de sueño relacionados con las preocupaciones.
Necesidad constante de buscar información o confirmación para sentirse tranquila.
Cuando la ansiedad aparece con mucha intensidad, puede generar una sensación de pérdida de control o de no poder disfrutar plenamente del embarazo. La terapia psicológica enfocada a la psicología perinatal puede ayudar a comprender qué está ocurriendo emocionalmente en esta etapa y ofrecer herramientas para gestionar la ansiedad y recuperar una mayor sensación de calma y seguridad.
En consulta trabajamos aspectos como:
la gestión de pensamientos anticipatorios y preocupaciones
la regulación emocional ante la incertidumbre
el miedo al parto
el fortalecimiento de la confianza en el propio proceso
El parto es uno de los momentos más intensos en la vida de una mujer. Aunque muchas veces se idealiza y se traslada como una experiencia positiva, la realidad es que para algunas mujeres puede vivirse con miedo, pérdida de control o sensación de vulnerabilidad. Cuando esto ocurre, puede aparecer lo que conocemos como parto traumático.
Un parto traumático no depende únicamente de que haya habido complicaciones médicas. Hay mujeres que describen esta experiencia cuando:
En estos casos, es frecuente que después aparezcan recuerdos intrusivos del parto, ansiedad, evitación de hablar sobre lo ocurrido o una sensación persistente de malestar al recordarlo.
Buscar apoyo psicológico en esta etapa puede ayudar a procesar la experiencia del parto, comprender lo que ha ocurrido y acompañar emocionalmente la adaptación a la maternidad.
En terapia trabajamos para contigo la elaboración de lo vivido, recuperar la sensación de seguridad y desarrollar herramientas que faciliten un posparto más acompañado y consciente.
Si estás atravesando un embarazo, infertilidad o postparto, no tienes por qué hacerlo sola. No olvidemos que la búsqueda de un embarazo puede ser un proceso duro a nivel emocional. Ya que puede convertirse en un proceso largo y complejo, con pruebas que nunca habías pensado que iban a formar parte del camino de tener un bebé.
Por ello, en Marta Rial psicólogos realizamos terapia online y en Madrid y trabajamos para ayudarte a:
comprender lo que estás sintiendo
regular la ansiedad y la incertidumbre
sostener emocionalmente los tratamientos
cuidar la relación de pareja durante el proceso
elaborar posibles duelos o pérdidas
Si buscas un acompañamiento más específico, puedes consultar también nuestro servicio de psicólogo especialista en infertilidad online, donde trabajamos de forma individualizada estos procesos.
Sí. Durante el embarazo pueden aparecer preocupaciones relacionadas con la salud del bebé, el parto o los cambios que traerá la maternidad. En algunos casos, estas preocupaciones pueden intensificarse y generar ansiedad. La psicología perinatal ayuda a comprender estos miedos y a desarrollar herramientas para vivir el embarazo con mayor calma y seguridad emocional.
Después de una pérdida gestacional o perinatal es habitual atravesar un proceso de duelo. La terapia psicológica ofrece un espacio seguro donde poder expresar el dolor, comprender las emociones que aparecen y elaborar la pérdida de una forma acompañada.
Sí. Los procesos relacionados con la fertilidad, el embarazo o las pérdidas gestacionales pueden afectar a la relación de pareja. La terapia perinatal puede ayudar a mejorar la comunicación, comprender las diferentes formas de vivir estas experiencias y fortalecer el apoyo mutuo en momentos emocionalmente complejos.
La psicología perinatal es una especialidad de la psicología que acompaña a las mujeres y a las parejas durante las diferentes etapas relacionadas con la maternidad y la paternidad: la búsqueda de embarazo, los tratamientos de reproducción asistida, el embarazo, el postparto y las pérdidas gestacionales.
Puede ser recomendable acudir a un psicólogo perinatal cuando aparecen dificultades emocionales durante la búsqueda de embarazo, los tratamientos de fertilidad, el embarazo o el postparto.
La terapia psicológica puede ayudar a gestionar la ansiedad durante los tratamientos, afrontar la incertidumbre, trabajar la frustración o el miedo a los resultados, así como mejorar la comunicación y el apoyo dentro de la pareja durante este proceso.
