Terapia de grupo · 100% online
Crece y sana acompañada de otras personas.
Llevas tiempo cargando sola con algo que sientes que nadie de tu entorno entiende. En un grupo pequeño y seguro descubres que no eres la única, y que sanar también se hace en compañía.
¿Te suena?
Si sientes que nadie entiende por lo que pasas, quizá te falte estar con quien sí lo entiende.
- “Me cuesta hablar de esto con la gente de mi alrededor.”
- “Siento que soy la única a la que le pasa.”
- “He ido a terapia individual, pero echo de menos sentirme acompañada.”
- “Necesito un espacio seguro donde no tener que explicarlo todo.”
Qué es
¿Qué es la terapia de grupo y cómo funciona?
La terapia de grupo es una modalidad terapéutica en la que varias personas trabajan a la vez bajo la guía de una psicóloga. No es un grupo de apoyo informal: hay objetivos terapéuticos claros, una estructura definida y una profesional que facilita el proceso.
La investigación muestra que la terapia de grupo puede ser tan efectiva como la individual para muchos problemas psicológicos, y añade algo que la individual no puede dar: la experiencia de ser vista, escuchada y validada por personas que entienden desde dentro lo que estás viviendo.
Nuestros grupos
Grupos terapéuticos online que abrimos
Grupos reducidos, guiados por psicólogas colegiadas especializadas en cada temática. Antes de entrar, hacemos siempre una valoración individual para asegurarnos de que el grupo es para ti.
Infertilidad en pareja
Para parejas en búsqueda de embarazo, tratamientos de fertilidad (FIV, FIV-ICSI, donación de óvulos) o que han pasado por pérdidas tempranas repetidas. Un espacio para la incertidumbre, la presión, el duelo anticipado y el desgaste de pareja.
«Aprendiendo a soltar» · mujeres
Para mujeres que quieren trabajar patrones que se repiten: la necesidad de control, la dificultad para poner límites, las relaciones dependientes o el miedo al abandono. El trabajo individual se potencia con el espejo de las demás participantes.
Por qué el grupo
Por qué elegir terapia de grupo
No sustituye a la terapia individual: es una modalidad complementaria con ventajas propias.
- Sentirte comprendida por personas que viven situaciones similares reduce el aislamiento.
- El grupo actúa como espejo: ver a otras trabajar sus patrones ayuda a identificar los tuyos.
- El coste por sesión es bastante más bajo que el de la terapia individual.
- Las habilidades sociales y relacionales se trabajan en tiempo real, dentro del propio grupo.
- El apoyo mutuo entre participantes se extiende más allá de las sesiones.
Online
¿Es la terapia de grupo online igual de efectiva?
Sí. La investigación clínica respalda la eficacia de la terapia grupal online. El formato videollamada con grupos reducidos permite el mismo nivel de conexión, confianza y trabajo terapéutico que el presencial, con la ventaja de participar desde cualquier lugar.
Todos nuestros grupos se realizan a través de plataformas seguras y confidenciales.
Cómo entrar
¿Cómo me uno a un grupo?
Antes de incorporarte, hacemos una valoración individual para asegurarnos de que el grupo es adecuado para ti, y tú para el grupo. Es importante que el espacio sea seguro para todas.
Si hay plazas disponibles, podrás incorporarte al próximo grupo. Si no, te avisamos en cuanto se abra uno nuevo.
Tarifas
Tarifas de los grupos
Valoración previa
Individual, para ver si el grupo encaja contigo.
Grupo · 8 sesiones
30–40€ por sesión, según el programa.
Sesión individual
Si quieres combinarla con el grupo.
Todos los grupos son 100% online por videollamada, en plataformas seguras y confidenciales. Las plazas son limitadas para cuidar el funcionamiento del grupo.
Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes
Todo lo que se habla en el grupo queda dentro del grupo. Todas las participantes firman un acuerdo de confidencialidad al inicio, y la psicóloga está sujeta al secreto profesional.
Sí, es habitual y muchas veces muy recomendable. La individual permite profundizar en lo más personal mientras el grupo trabaja las dinámicas relacionales.
La asistencia es importante para el grupo. En caso de ausencia puntual justificada, puedes recuperar el contenido con la psicóloga. Si vas a faltar, avísanos con al menos 24 horas.
Depende del programa. Los grupos de 8 sesiones tienen un coste de 240–320€ (30–40€/sesión), bastante más bajo que la terapia individual. La valoración previa cuesta 50€.
Plazas limitadas
Reserva tu plaza.
Cuéntanos qué te gustaría trabajar y te decimos qué grupo encaja contigo y cuándo abre el próximo.
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