En Marta Rial psicólogos trabajaremos en la terapia de pareja, los conflictos de pareja y las dificultades familiares para mejorar la comunicación y fortalecer los vínculos que permitan tener relaciones sanas.
Nuestro enfoque terapéutico se centra en el estudio de las dinámicas y patrones que establecemos en las relaciones.
De manera que vamos a poder entender mejor la forma en la que os relacionáis y que aspectos de la pareja hay que potenciar para reducir los conflictos.
La terapia de pareja es ese espacio en el que podéis aprender a relacionaros de una manera diferente.
Cuando las personas deciden empezar esta terapia de pareja online o presencial, es porque hay rutinas y dinámicas en la relación que no os están funcionando.
Por eso, a lo largo de las sesiones de terapia de pareja, pondremos nombre a lo que sucede, mas allá del conflicto. Valoraremos que os une, que os motiva a estar juntos y qué cosas son las que no están funcionando en vuestra relación.
Para ello, vamos a tener sesiones juntos y si fuera necesario alguna sesión individual donde podramos ajustar vuestras creencias y gestión de los conflictos.
Porque las relaciones y los conflictos no se solucionan igual en cada casa, porque cada uno sois diferentes y tenemos que crear las normas que cuadren mejor con quienes sois.
Reparar la relación después de una infidelidad
Aprender a construir un vínculo seguro entre vosotros
Ajuste de la relación con la llegada de un bebé
Mejora de la comunicación y de los conflictos
Discusiones frecuentes y gestión de los celos
Creación de momentos de intimidad y pasión
Acudir a terapia para poder gestionar los conflictos de pareja y dificultades familiares es fundamental, ya que salir de las dinámicas en las que nos encontramos en casa o en nuestras relaciones cercanas es muy complejo.
La terapia online enfocada a los conflictos de pareja y dificultades familiares puede ayudarte a poder poner límites, cuidarte y gestionar el conflicto entre la parte que necesita sentir que pertenece y la que necesita potenciar su parte individual.
Nuestro objetivo es ayudarte a conseguir un espacio tranquilo y seguro en las relaciones desde donde puedas comunicarte de forma asertiva y desde la calma.
Todo ello, sin olvidar que ninguna relación es obligatoria de mantener, y que podemos ayudarte a finalizarlas de una forma cuidada, en caso de que sea lo que necesites.
Establecimiento objetivos
A lo largo de las primeras 2-3 sesiones, valoraremos los objetivos que queréis trabajar en conjunto y cual es el punto de vista de cada uno.
Evaluación de recursos
Después de establecer los objetivos, evaluaremos en conjunto que recursos son los que tenéis cada uno, cuales son vuestras necesidades y cómo las podemos cubrir.
Intervención
Después de haber valorado la situación y visto las necesidades de cada uno, trabajaremos el movilizaros, generar cambios, y poder cuidaros.
Prevención de recaidas
Realizaremos un anclaje en las cosas que no podéis perder, en lo que para vosotros es importante mantener y qué estrategias son las que necesitáis utilizar para cuidaros.
Muchas veces nos trasladáis dudas sobre la terapia de pareja, que hacen que dudéis si empezar o no, o si es vuestro sitio.
Algunas de las dudas mas comunes os las dejamos aquí resueltas.
Cuando los dos estáis involucrados en reparar la relación, os habéis dado cuenta de que no podéis seguir relacionandoos de esta manera, ahí es cuando empieza a ser necesaria una terapia de pareja. Además si querèís construir vínculos seguros y poder mejorar las dinámicas que tenéis, este es el sitio por el que empezar.
Si no está de acuerdo, no tiene sentido que intentéis empezar la terapia de pareja. Para poder hacer cambios tenemos que estar implicados y ser conscientes de que hay que cambiar.
Si ves que tu pareja no quiere empezar terapia de pareja, puedes empezar por terapia individual para ti.
El narcisismo, no es un excluyente para ir a terapia, mucho menos a terapia de pareja. Asi que si ambos queréis y estáis dispuestos a trabajar en vosotros, adelante!
