Manejo del estrés y la ansiedad en procesos de infertilidad
Es una realidad que el estrés y la ansiedad van de la mano en los procesos de infertilidad. Ya que pueden ser una experiencia profundamente desalentadora y emocionalmente agotadora para muchas parejas. La incertidumbre del proceso, los tratamientos médicos, y las expectativas no cumplidas pueden generar una carga emocional difícil de manejar. Este artículo explora […]
Infertilidad inexplicada: Cuando hay respuestas
La infertilidad inexplicada puede ser una de las experiencias más frustrantes y desalentadoras para las parejas que desean concebir. A pesar de las pruebas y evaluaciones exhaustivas, no se encuentra una causa concreta que explique por qué no se logra el embarazo. En este artículo, abordaremos los problemas de infertilidad inexplicada, sus posibles causas desconocidas […]
Persona altamente sensible (PAS): ¿Qué es?
Cuando hablamos sobre Persona Altamente Sensible o PAS, nos referimos son aquellas que experimentan una mayor intensidad emocional y sensorial que el resto de las personas. A pesar de que esta característica puede ser un rasgo positivo, puede ser una fuente de dificultades y estrés. En este artículo hablaremos sobre qué es una persona altamente […]
¿Cómo calmar la ansiedad?
La ansiedad es una reacción natural a situaciones estresantes, pero cuando se vuelve persistente y abrumadora, puede ser un trastorno que afecta la calidad de vida. Por ello es importante poder calmar la ansiedad y afortunadamente, existen muchas formas de gestionarla y mejorar la salud emocional. En este artículo, te presentaremos algunos consejos para calmar […]
Hablemos sobre depresión
La depresión junto con la ansiedad son una patología de salud mental que cada vez se encuentra mas visibilizada en la sociedad. Aún así, hay muchas ocasiones en las que la relacionamos con la existencia de la tristeza, llegando a percibir que si estamos tristes, es que tenemos depresión. Sin embargo, la tristeza es una […]
Apego evitativo: Qué es
El apego es una necesidad humana básica para conectarse emocionalmente con los demás. Se refiere a la forma en que las personas se relacionan entre sí, especialmente en relaciones románticas. El apego seguro es considerado el tipo de apego más saludable, mientras que el apego ansioso y el apego evitativo pueden generar problemas en las […]
Qué decirle a una persona con TCA
Cuando nos planteamos qué decirle a una persona con TCA, en muchas ocasiones nos bloqueamos, dudamos y nos da miedo generar malestar a la persona que tenemos delante. Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son enfermedades mentales graves que afectan a millones de personas en todo el mundo. Estas enfermedades pueden incluir anorexia nerviosa, […]
Qué es la somatización y cómo superarla
La somatización es un trastorno que se caracteriza por la presencia de síntomas físicos recurrentes que no tienen una causa médica clara. Estos síntomas pueden ser dolor de cabeza, dolores musculares, fatiga, dolor abdominal, entre otros. Puede ser causada por factores psicológicos y emocionales, y a menudo se presenta en personas que experimentan estrés crónico. […]
Crisis existenciales: ¿Qué son y cómo superarlas?
Cuando hablamos sobre tener una crisis existencial, hay veces que lo hacemos a la ligera para referirnos a una situación en la que no nos es dificil tomar decisiones. Pero las crisis existenciales se caracterizan por una sensación de vacío, de falta de sentido y de propósito en la vida. En este artículo hablaremos sobre […]
¿Cómo superar una ruptura de pareja?
Una ruptura de pareja es un evento común en la vida de muchas personas y pueden tener un gran impacto emocional debido a la importancia de la relación a nivel de vinculación con la pareja, así como debido a lo que la ruptura puede suponer respecto a una herida de abandono. Tanto la persona que […]